Programmheft Frühjahr 2016 - vhs Günzburg

 


Zunächst lernen Sie, die einzelnen Muskeln zu spüren und dann, sie gezielt zu trainieren und zu entspannen. Want to tackle English knitting instructions or make a wooly Xmas present? Termine stehen am Anfang dieses Kapitels. Verschiedene Entspannungs-, Bewegungs- und Meditationsverfahren fördern Achtsamkeit und Entspannung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Jährlich werden dabei etwa

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